Blog das Meninas

No mundo em que vivemos, já deu para perceber que a aparencia conta muito, e também para uma saúde também de boa forma.

É muito arriscado emagrecer a qualquer custo, exemplo, forçar o próprio vomito, fazer apenas 2 refeições ao dia, tipo, só café da manhã e almoço, isto é, quando tomamos café da manhã, eu também sou assim, tem dias que não dá para tomar café, estudo de manhã e acordo umas 6.30 ou umas 6.40 , mas preste atenção, acordo, e não levanto, fico mais uns dez minutinhos na cama, e já durmo pronto, levanto e só arrumo meu cabelo, escovo os dentes e coloco os tênis, e não tomo café, só como besteira na hora do recreio, tipo, esfirra, bolacha rechada, tem dias que como salgadinho… ou seja, nada saudavel, em casa sou que faço o almoço, agora que é sou eu não preciso fazer almoço para meu pai e meu irmão, eu nem faço, porque eu não quero mais  louça (hehe) e daí eu sinto muita foma à tarde e continuo comendo besteiras… Não sou de jantar, nunca fui, só que é recomendado por nutricionistas é 5 refeições ao dia;

• Café da manhã;
• Lanche da manhã;
• Almoço;
• Lanche da tarde;
• Jantar.

Eu não tenho nenhum exemplo para dar, mas espero que vocês me passem, bons exemplos, tá.

Para as meninas que moram em Fazenda Rio Grande, e está um pouquinho acima do peso, eu recomendo a Academia AREA VIP, ela é ótima, contém personal trainner, avaliações e logo logo, vai ter natação, e eu vou fazer…

Beijos meninas, e desculpe o atraso para postar, estava sem ideias.

A diva teen Demi Lovato, poderá deixar a cliníca de reabilitação na semana que vem!

Ela diz que está muito feliz e empolgada para voltar a seguir sua carreira! Boa sorte Demi!

Olá meninas… Quanto tempo hein! É desculpe  a demora de postar,  é  que, eu tinha que ensaiar para dançar em um casaento, ensaiar para gravar um cd, então não tive muito tempo! Mais, vou começar a postar de agora em diante (novamente, estamos meio que, voltando o início de tudo!). Então não se preocupem, eu vou estar postando sempre ok!

Kisses! Jé!

Meninas, as festas estão aí, amanhã é natal, daqui uns dias é ano novo, ou seja, tempo de férias, então o blog também vai entrar em férias, mas apartir de 10 de janeiro o blog vai voltar a suas atualizações, não é dia 10 que tenho certeza que eu vou postar, mas espero ter belas ideias nestas festas!

Eu desejo para todas vocês, um ótimo natal é um belíssimo ano novo!

Tchau meninas, até janeiro!!!

Mais de   25.000 acessos, iuppppppppppppppppppp!

Sapatilhas, rasteiras e clogs são a cara do verão.Esses são os sapatos que estão fazendo a cabeça da mulherada, mas para usa-los, precisa de umas diquinhas básicas.

• As sapatilhas devem ser usadas com saias acima do joelho;
• Detalhes em pedraria ajudam a compor o visual;
• As sandálias tipo gladiador ficaram mais delicadas.

Bom e pra saber, os clogs são a nova dos tamancos, é um sapato que eu sinceramente, não acho o dos mais bonitos, mais dependendo de quem usa e como usa, fica um show!

Veja a matéria feita pelo Jornal Hoje:

Gostou? Então, amiga use e abuse dessase você vai dicas ARRASAR!

Beijus! Jéssica